Bienvenue chez Ame-se 

Ame-se (aime-toi) est un studio de Pilates, Yoga et de Coaching sportif, situé dans le village de Saint-Victor-de-Cessieu, à 5 min de La Tour-du-Pin (38). Notre studio offre des cours de qualité grâce aux différentes formations suivies par nos professeurs, à l'accompagnement personnalisé de chaque élève et surtout grâce à la passion des professeurs pour ce qu'ils vous transmettent, le lieu intimiste accueille au maximum 6 personnes en cours. 
 

Equipé d'un Reformer-Cadillac, le studio est le premier de la région à proposer un enseignement de qualité basé sur les principes de la méthode Contrology de Joseph H. Pilates sur ces appareils, vous permettant ainsi de découvrir le Pilates classique (en cours privé et duo ou au sol durant les cours Pilates mat).

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Ballons, magic circles, élastiques, haltères, kettlebells et autres équipements vous permettront de profiter de cours dynamiques et challengeants tels que Pilates burn, Pilates strong, Pilates mobility afin de renforcer votre corps tout en respectant les principes de la méthode classique : contrôle, travail du centre, concentration, coordination, respiration, fluidité, précision. 

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Des cours de yoga dans une ambiance intimiste et cocooning : du cours de Vinyasa très fluide et engageant, au cours de Yin doux afin de relâcher, s'offrir une pause et un doux voyage intérieur. Surprenez vous durant nos cours avec briques, sangles, bolsters et couvertures. 

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L'offre de cours est variée avec des entraînements cardio-fitness afin de dépasser ses limites et devenir chaque jour plus fort et endurant (circuit training, cardio training, cuisses abdos fessiers et full body). 

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Dans ce cadre bienveillant, Candy et Eraldo vous accompagnent pour améliorer votre bien-être physique et mental au quotidien, améliorer votre posture, diminuer vos douleurs et atteindre vos objectifs. 

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"Ame-se" : du portugais s'aimer, aime-toi. Notre studio reflète le chemin de développement personnel de vos deux professeurs, aux parcours différents qui les ont unis pour vous transmettre ce qu'il y a de meilleur.